Réorientation professionnelle : rebondir après un diagnostic de trouble psy ?

Un diagnostic de trouble psychique peut bouleverser de nombreux aspects de notre vie, et l’un des plus touchés est souvent notre parcours professionnel. Après un tel diagnostic, la question de l'avenir professionnel devient incontournable. Comment continuer dans son emploi ou secteur d'activité ? Faut-il se réorienter ? Et comment rebondir après ce changement de perspective ?

Chez Plein Espoir, nous avons rencontré de nombreuses personnes qui, après avoir pris conscience de leur trouble psychique, ont ressenti le besoin de se réorienter professionnellement. Si cette transition peut sembler complexe, elle est souvent porteuse de nouvelles opportunités. Se réinventer professionnellement, c’est souvent commencer par mieux se connaître, comprendre ses limites et ses aspirations, mais aussi savoir s’entourer des bons soutiens. Bien que chaque parcours soit unique, il existe des étapes qui peuvent nous aider à aborder cette réorientation avec plus de sérénité et de clarté. Il ne s’agit pas seulement de trouver un nouveau job, mais de redéfinir un projet professionnel qui prenne en compte notre réalité, tout en restant porteur de sens et d’épanouissement.

Les défis de la réorientation professionnelle après un diagnostic

Recevoir un diagnostic de trouble psychique peut être un véritable bouleversement, un moment charnière qui chamboule nos repères et nous invite à repenser nos priorités, y compris sur le plan professionnel. Cette introspection, bien que nécessaire, peut être difficile à accepter. Elle nous confronte à une part de nous-mêmes parfois méconnue, ainsi qu’à des limites nouvelles qu’il nous faut apprivoiser.

Mais si ce tournant devenait une opportunité ? Une occasion de mieux nous comprendre, de réévaluer ce qui compte vraiment, et d’envisager d’autres façons d’avancer. À partir de là, il ne s’agirait pas seulement de "faire avec", mais peut-être de faire autrement, en accord avec notre authenticité et nos aspirations renouvelées.

La réorientation professionnelle peut constituer une réponse constructive à ce bouleversement, offrant une opportunité de transformer cette épreuve en un nouveau départ. Elle permet de repenser son parcours, d’adapter ses choix à ses besoins et à ses aspirations, et d’explorer des horizons plus en phase avec sa réalité. Cependant, cette démarche n’est pas sans défis : elle s’accompagne de nombreuses préoccupations, notamment liées à la stigmatisation persistante et à l’incertitude quant à l’avenir. En France, plus de 30 % des personnes vivant avec des troubles psychiques déclarent rencontrer des difficultés à concilier leurs ambitions professionnelles avec les exigences de leur santé. Ces obstacles rappellent l’importance d’un accompagnement adapté et d’un environnement inclusif, favorisant l’épanouissement de chacun, quelles que soient les limites rencontrées.

Face à ce tourbillon de bouleversements, il devient essentiel de redéfinir le champ des possibles. Cela implique d’explorer les options de réorientation professionnelle avec l’appui de professionnels qualifiés, tels que des conseillers en orientation ou des coachs spécialisés en réinsertion. Leur expertise permet de proposer des solutions adaptées aux défis spécifiques liés aux troubles psychiques, tout en tenant compte des aspirations personnelles et des contraintes de santé.

Par ailleurs, le rôle des proches est inestimable dans cette démarche. Amis, familles et personnes de confiance peuvent apporter un soutien précieux, en offrant écoute et encouragement, mais aussi en nous aidant à mieux nous comprendre. Leur présence bienveillante contribue à renforcer la confiance en soi nécessaire pour envisager de nouveaux horizons et faire des choix éclairés.

La reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) : un possible atout pour la réorientation

En fonction du trouble psychique dont on parle, des symptômes et des conséquences de celui-ci, l’un des soutiens disponibles pour une aide à la réorientation peut être la reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH). En obtenant ce statut, les personnes concernées peuvent bénéficier d’aménagements spécifiques tels que des horaires flexibles, des pauses supplémentaires, ou des aménagements ergonomiques pour adapter le lieu de travail à leurs besoins ainsi qu'un accès prioritaire à certaines formations et des aides financières.

La RQTH peut-être un levier précieux pour garantir que chaque étape de la réorientation professionnelle se déroule dans un cadre sécurisé. Elle permet d’envisager des emplois, en milieu ordinaire ou protégé, avec des conditions de travail adaptées et d’accéder à des dispositifs d’accompagnement spécifiques pour les personnes en situation de handicap.

Évaluer ses compétences, redéfinir ses objectifs et se former

La réorientation professionnelle débute par une phase de réflexion personnelle pour évaluer ses compétences et ses aspirations. Après un diagnostic, nous éprouvons parfois la nécessité de faire le point sur nos capacités et de redéfinir nos objectifs professionnels afin d’aligner travail et santé mentale. Cette étape peut être facilitée par des bilans de compétences, proposés par des organismes généralistes comme France Travail ou des acteurs plus spécialisés sur les questions de santé mentale comme ARIHM Conseil ou l'association Messidor. Ce type d'accompagnements, pouvant être financés, peut nous aider à identifier nos forces et nos aspirations et ainsi tracer des pistes professionnelles adéquates à notre situation et à la réalité du marché du travail.

La formation continue est un autre atout à considérer pour concrétiser une réorientation après un diagnostic de trouble psychique. Lorsque l’on souhaite acquérir de nouvelles compétences ou se diriger vers des secteurs plus adaptés à ses besoins, les options de formation sont nombreuses. Grâce au Compte Personnel de Formation (CPF), chacun peut financer des parcours certifiants et qualifiants. 

S’entourer d’un réseau de soutien pour mieux rebondir

Comme tout changement d'importance, la réorientation professionnelle peut représenter une épreuve complexe à gérer pour notre santé mentale. Il est donc conseillé de ne pas rester seul face aux défis qu’elle impose.

Au-delà des professionnels de santé et des acteurs spécialisés sur l'insertion professionnelle, s'entourer d’un réseau de soutien est important pour se sentir encouragé et valorisé tout au long de son parcours de réorientation. Les groupes de soutien tels que ceux proposés par la communauté de rétablissement CLUBHOUSE FRANCE offrent de précieuses occasions pour partager ses expériences, recevoir des conseils concrets et s'inspirer du parcours des autres. Ces espaces d’échange peuvent permettre de discuter des obstacles à affronter et de célébrer chaque réussite.

La réorientation : une étape potentielle vers le rétablissement

La réorientation professionnelle va bien au-delà d’un simple changement de poste. Lorsqu’elle est entreprise dans de bonnes conditions, elle devient une opportunité d’explorer une activité qui aligne mieux ses valeurs, ses aspirations et sa situation. Elle permet de redonner du sens à son parcours et de construire un projet professionnel en cohérence avec soi-même.

Pour ceux qui choisissent cette voie, la réorientation est un chemin ponctué de défis, mais également riche en apprentissages. Chaque étape, aussi exigeante soit-elle, peut devenir une source de satisfaction personnelle, marquant une avancée vers une vie professionnelle plus épanouissante et respectueuse de ses besoins.